Ha koll på vad du har på tallriken

Ingefärskaka

Kalorier och näringsvärden

tunn stil, kommersiell

486
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.67 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 486 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 67 g 24%
  • Fett 21 g 26%
  • Mättat fett 14 g 68%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 34 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Kolesterol 50,4 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 85,4 µg 21%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 70,8 mg 5%
  • Järn 3,3 mg 19%
  • Magnesium 31,8 mg 8%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4865,7 g67 g21 g
50 g50 g2432,9 g34 g10 g
150 g150 g7298,6 g100 g31 g
200 g200 g97111 g134 g41 g
250 g250 g121414 g167 g52 g

Frågor om Ingefärskaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Ingefärskaka?

100 g Ingefärskaka innehåller 486 kcal, med 5,7 g protein, 67 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ingefärskaka?

50 g Ingefärskaka innehåller 243 kcal, med 2,9 g protein, 34 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ingefärskaka?

150 g Ingefärskaka innehåller 729 kcal, med 8,6 g protein, 100 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ingefärskaka?

200 g Ingefärskaka innehåller 971 kcal, med 11 g protein, 134 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ingefärskaka?

250 g Ingefärskaka innehåller 1214 kcal, med 14 g protein, 167 g kolhydrater och 52 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7839 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat