Ha koll på vad du har på tallriken

Ingefärskex

Kalorier och näringsvärden

ingefärskex

443
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.75 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 443 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 75 g 27%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 7,3 g 36%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 31 g —
  • Natrium 429 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,68 mg 30%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4434,8 g75 g16 g
50 g50 g2222,4 g38 g7,9 g
150 g150 g6657,2 g113 g24 g
200 g200 g8869,6 g151 g31 g
250 g250 g110812 g188 g39 g

Frågor om Ingefärskex

Hur många kalorier innehåller 100 g Ingefärskex?

100 g Ingefärskex innehåller 443 kcal, med 4,8 g protein, 75 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ingefärskex?

50 g Ingefärskex innehåller 222 kcal, med 2,4 g protein, 38 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ingefärskex?

150 g Ingefärskex innehåller 665 kcal, med 7,2 g protein, 113 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ingefärskex?

200 g Ingefärskex innehåller 886 kcal, med 9,6 g protein, 151 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ingefärskex?

250 g Ingefärskex innehåller 1108 kcal, med 12 g protein, 188 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-798 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat