Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötssmörkakor
Kalorier och näringsvärden
kylskåpskall deg, bakad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 503 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 28 g 35%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 1,2 g 4%
- Natrium 436 mg 19%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9,1 g | 56 g | 28 g |
| 1 portion | 28,4 g | 143 | 2,6 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 285 | 5,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ portion | 14,2 g | 71 | 1,3 g | 8 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 428 | 7,7 g | 48 g | 23 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmörskakakylskåpskall deg, tillagad503 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskaka478 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskakorspeciell diet535 kcal / 100 g
- Jordnörssmörssmörgåskakorvanlig478 kcal / 100 g
- Sockerkakorkylld deg436 kcal / 100 g
- Socker-kakakylskåpskall deg, gräddad489 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookieskylskåpsdeg, bakad492 kcal / 100 g
- Jordnötssmör652 kcal / 100 g
- Jordnötskakormördeg492 kcal / 100 g
- Jordnötskex513 kcal / 100 g
Frågor om Jordnötssmörkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötssmörkakor?
100 g Jordnötssmörkakor innehåller 503 kcal, med 9,1 g protein, 56 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Jordnötssmörkakor?
1 portion (28,4 g) Jordnötssmörkakor innehåller 143 kcal, med 2,6 g protein, 16 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Jordnötssmörkakor?
2 portioner (56,7 g) Jordnötssmörkakor innehåller 285 kcal, med 5,2 g protein, 32 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Jordnötssmörkakor?
½ portion (14,2 g) Jordnötssmörkakor innehåller 71 kcal, med 1,3 g protein, 8 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Jordnötssmörkakor?
3 portioner (85,1 g) Jordnötssmörkakor innehåller 428 kcal, med 7,7 g protein, 48 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Jordnötssmörkakor?
4 portioner (113,4 g) Jordnötssmörkakor innehåller 570 kcal, med 10 g protein, 64 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötssmörkakor?
50 g Jordnötssmörkakor innehåller 252 kcal, med 4,6 g protein, 28 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötssmörkakor?
150 g Jordnötssmörkakor innehåller 755 kcal, med 14 g protein, 84 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172730 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
