Ha koll på vad du har på tallriken

Jordnötssmörskaka

Kalorier och näringsvärden

kylskåpskall deg, tillagad

503
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.56 g
Fett28 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 503 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 56 g 20%
  • Fett 28 g 35%
  • Mättat fett 6,2 g 31%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Natrium 436 mg 19%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 111 mg 9%
  • Järn 1,9 mg 10%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 264 mg 21%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Koppar 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 5,1 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5039,1 g56 g28 g
50 g50 g2524,6 g28 g14 g
150 g150 g75514 g84 g41 g
200 g200 g100618 g112 g55 g
250 g250 g125823 g140 g69 g

Frågor om Jordnötssmörskaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötssmörskaka?

100 g Jordnötssmörskaka innehåller 503 kcal, med 9,1 g protein, 56 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötssmörskaka?

50 g Jordnötssmörskaka innehåller 252 kcal, med 4,6 g protein, 28 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötssmörskaka?

150 g Jordnötssmörskaka innehåller 755 kcal, med 14 g protein, 84 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jordnötssmörskaka?

200 g Jordnötssmörskaka innehåller 1006 kcal, med 18 g protein, 112 g kolhydrater och 55 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jordnötssmörskaka?

250 g Jordnötssmörskaka innehåller 1258 kcal, med 23 g protein, 140 g kolhydrater och 69 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6355 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat