Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötssmörskaka
Kalorier och näringsvärden
hemgjord, med margarin
475
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.55 g
Fett24 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 475 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 55 g 20%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 3,7 g 13%
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 12%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 83 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 110 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 138 g | 60 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmörskaka med chokladbitarkommersiell530 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskakortillagad enligt recept475 kcal / 100 g
- Jordnötssmörkakorarchway home style480 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskaka478 kcal / 100 g
- Jordnötskex513 kcal / 100 g
- Sockerkakahemmagjord, gjord på margarin472 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiehemgjord, gjord med margarin488 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskakorspeciell diet535 kcal / 100 g
- Jordnötskakormördeg492 kcal / 100 g
- Jordnörssmörssmörgåskakorvanlig478 kcal / 100 g
Frågor om Jordnötssmörskaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötssmörskaka?
100 g Jordnötssmörskaka innehåller 475 kcal, med 9 g protein, 55 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötssmörskaka?
50 g Jordnötssmörskaka innehåller 238 kcal, med 4,5 g protein, 28 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötssmörskaka?
150 g Jordnötssmörskaka innehåller 713 kcal, med 14 g protein, 83 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jordnötssmörskaka?
200 g Jordnötssmörskaka innehåller 950 kcal, med 18 g protein, 110 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jordnötssmörskaka?
250 g Jordnötssmörskaka innehåller 1188 kcal, med 23 g protein, 138 g kolhydrater och 60 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3842 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
