Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötssmörkakor
Kalorier och näringsvärden
kylskåpskall deg
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 458 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 1,1 g 4%
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8,2 g | 51 g | 25 g |
| 1 portion | 28,4 g | 130 | 2,3 g | 15 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 260 | 4,6 g | 29 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 65 | 1,2 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 519 | 9,3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmörskakakylskåpskall deg458 kcal / 100 g
- Socker-kakakylskåpskall deg436 kcal / 100 g
- Sockerkakorkylld deg436 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskaka478 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskakorspeciell diet535 kcal / 100 g
- Jordnörssmörssmörgåskakorvanlig478 kcal / 100 g
- Havrekakorkylskåpskall deg424 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiekylskåpskall deg451 kcal / 100 g
- Jordnötskakormördeg492 kcal / 100 g
- Jordnötssmör652 kcal / 100 g
Frågor om Jordnötssmörkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötssmörkakor?
100 g Jordnötssmörkakor innehåller 458 kcal, med 8,2 g protein, 51 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Jordnötssmörkakor?
1 portion (28,4 g) Jordnötssmörkakor innehåller 130 kcal, med 2,3 g protein, 15 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Jordnötssmörkakor?
2 portioner (56,7 g) Jordnötssmörkakor innehåller 260 kcal, med 4,6 g protein, 29 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Jordnötssmörkakor?
½ portion (14,2 g) Jordnötssmörkakor innehåller 65 kcal, med 1,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Jordnötssmörkakor?
3 portioner (85,1 g) Jordnötssmörkakor innehåller 390 kcal, med 7 g protein, 43 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Jordnötssmörkakor?
4 portioner (113,4 g) Jordnötssmörkakor innehåller 519 kcal, med 9,3 g protein, 58 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötssmörkakor?
50 g Jordnötssmörkakor innehåller 229 kcal, med 4,1 g protein, 26 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötssmörkakor?
150 g Jordnötssmörkakor innehåller 687 kcal, med 12 g protein, 77 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172729 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
