Ha koll på vad du har på tallriken
Jicamaknöl
Kalorier och näringsvärden
rå
38
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.3,9 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 3,9 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 20,2 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 9,8 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Jicamaknöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Jicamaknöl?
100 g Jicamaknöl innehåller 38 kcal, med 0,7 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jicamaknöl?
50 g Jicamaknöl innehåller 19 kcal, med 0,4 g protein, 2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jicamaknöl?
150 g Jicamaknöl innehåller 57 kcal, med 1,1 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jicamaknöl?
200 g Jicamaknöl innehåller 76 kcal, med 1,4 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jicamaknöl?
250 g Jicamaknöl innehåller 95 kcal, med 1,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2285 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
