Ha koll på vad du har på tallriken

Jicamaknöl

Kalorier och näringsvärden

kokt, avrunnen, med salt

36
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.8,2 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 8,2 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Natrium 242 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 14,1 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,19 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g360,7 g8,2 g0,1 g
50 g50 g180,4 g4,1 g0 g
150 g150 g541,1 g12 g0,1 g
200 g200 g721,4 g17 g0,2 g
250 g250 g901,8 g21 g0,2 g

Frågor om Jicamaknöl

Hur många kalorier innehåller 100 g Jicamaknöl?

100 g Jicamaknöl innehåller 36 kcal, med 0,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jicamaknöl?

50 g Jicamaknöl innehåller 18 kcal, med 0,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jicamaknöl?

150 g Jicamaknöl innehåller 54 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jicamaknöl?

200 g Jicamaknöl innehåller 72 kcal, med 1,4 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jicamaknöl?

250 g Jicamaknöl innehåller 90 kcal, med 1,8 g protein, 21 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6587 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat