Ha koll på vad du har på tallriken
Italian stew with pork beef mince
Kalorier och näringsvärden
139
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.9,7 g
Fett7,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 9,7 g 4%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesterol 18,1 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 33,7 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 8,8 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 59,4 mg 5%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Italian stew with pork beef mince
Hur många kalorier innehåller 100 g Italian stew with pork beef mince?
100 g Italian stew with pork beef mince innehåller 139 kcal, med 7,1 g protein, 9,7 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Italian stew with pork beef mince?
50 g Italian stew with pork beef mince innehåller 70 kcal, med 3,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Italian stew with pork beef mince?
150 g Italian stew with pork beef mince innehåller 209 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Italian stew with pork beef mince?
200 g Italian stew with pork beef mince innehåller 278 kcal, med 14 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Italian stew with pork beef mince?
250 g Italian stew with pork beef mince innehåller 348 kcal, med 18 g protein, 24 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32047 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
