Ha koll på vad du har på tallriken
Holländsk äppelpaj
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 portion | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 portioner | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ portion | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 portioner | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 portioner | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Äppelpajtillagad enligt recept265 kcal / 100 g
- Hemgjord äppelpajhemgjord, 2 lager deg265 kcal / 100 g
- Äppelpaj friteradfriterad303 kcal / 100 g
- Körsbärspajkommersiellt tillverkad260 kcal / 100 g
- Blåbärspajkommersiellt tillagad232 kcal / 100 g
- Pumpapajkommersiellt tillagad243 kcal / 100 g
- Äppelkaka286 kcal / 100 g
- Äppelcrumbleförpackad226 kcal / 100 g
- Äppelpajfyllningkonserverad100 kcal / 100 g
- Söt äppelpajköpt fryst, fettreducerad, bakad257 kcal / 100 g
Frågor om Holländsk äppelpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Holländsk äppelpaj?
100 g Holländsk äppelpaj innehåller 290 kcal, med 2,2 g protein, 43 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (131 g) Holländsk äppelpaj?
1 portion (131 g) Holländsk äppelpaj innehåller 380 kcal, med 2,8 g protein, 56 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (262 g) Holländsk äppelpaj?
2 portioner (262 g) Holländsk äppelpaj innehåller 760 kcal, med 5,7 g protein, 113 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (65,5 g) Holländsk äppelpaj?
½ portion (65,5 g) Holländsk äppelpaj innehåller 190 kcal, med 1,4 g protein, 28 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (393 g) Holländsk äppelpaj?
3 portioner (393 g) Holländsk äppelpaj innehåller 1140 kcal, med 8,5 g protein, 169 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (524 g) Holländsk äppelpaj?
4 portioner (524 g) Holländsk äppelpaj innehåller 1520 kcal, med 11 g protein, 225 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Holländsk äppelpaj?
50 g Holländsk äppelpaj innehåller 145 kcal, med 1,1 g protein, 22 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Holländsk äppelpaj?
150 g Holländsk äppelpaj innehåller 435 kcal, med 3,3 g protein, 64 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167522 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
