Ha koll på vad du har på tallriken
Havsöring
Kalorier och näringsvärden
rå
87
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 74 mg 6%
- Magnesium 61 mg 15%
- Kalium 527 mg 11%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,8 mg 89%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 50 g | 0 g | 2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Havsöring
Hur många kalorier innehåller 100 g Havsöring?
100 g Havsöring innehåller 87 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havsöring?
50 g Havsöring innehåller 44 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havsöring?
150 g Havsöring innehåller 131 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havsöring?
200 g Havsöring innehåller 174 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havsöring?
250 g Havsöring innehåller 218 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
