Ha koll på vad du har på tallriken
Hästkött
Kalorier och näringsvärden
kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 5 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Getkötttillagat, rostat143 kcal / 100 g
- Hjortköttkokt, stekt158 kcal / 100 g
- Elgköttkokt, rostad146 kcal / 100 g
- Älgköttkokt, stekt134 kcal / 100 g
- Antilopköttviltkött, tillagat, ugnsstekt150 kcal / 100 g
- Renköttviltkött, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Vildsvinviltkött, tillagat, rostat160 kcal / 100 g
- Hästsirloinbiffstekt, ugnsbakt173 kcal / 100 g
- Hästinnanlårstekt, ugnsbakad144 kcal / 100 g
- Bäverköttviltkött, kokt, rostat212 kcal / 100 g
Frågor om Hästkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Hästkött?
100 g Hästkött innehåller 175 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Hästkött?
1 portion (85 g) Hästkött innehåller 149 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Hästkött?
2 portioner (170 g) Hästkött innehåller 298 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Hästkött?
½ portion (42,5 g) Hästkött innehåller 74 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Hästkött?
3 portioner (255 g) Hästkött innehåller 446 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Hästkött?
4 portioner (340 g) Hästkött innehåller 595 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hästkött?
50 g Hästkött innehåller 88 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hästkött?
150 g Hästkött innehåller 263 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175087 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
