Ha koll på vad du har på tallriken
gul sockermais
Kalorier och näringsvärden
fryst, korn skurna av kolven, kokta, avrunna, med salt
79
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.17 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Liknande livsmedel
- Krämig gul sockermaiskonserverad, vanlig förpackning72 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Gul hel majsfryst, tillagad i mikrovågsugn113 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, med smör och salt161 kcal / 100 g
- Vit sockermaispå kolv eller av korn, kokt, avrunnen, med salt98 kcal / 100 g
- Sötmajskornkokt på kolv i osaltat vatten67 kcal / 100 g
- Kokta vita majskorn med saltfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen, saltad80 kcal / 100 g
- Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolvenkokt, avrunnen, med salt80 kcal / 100 g
Frågor om gul sockermais
Hur många kalorier innehåller 100 g gul sockermais?
100 g gul sockermais innehåller 79 kcal, med 2,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g gul sockermais?
50 g gul sockermais innehåller 40 kcal, med 1,3 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g gul sockermais?
150 g gul sockermais innehåller 119 kcal, med 3,8 g protein, 25 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g gul sockermais?
200 g gul sockermais innehåller 158 kcal, med 5,1 g protein, 34 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g gul sockermais?
250 g gul sockermais innehåller 198 kcal, med 6,4 g protein, 42 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2482 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
