Ha koll på vad du har på tallriken
gul maismjölsgröt
Kalorier och näringsvärden
kokt
59
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.13 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 21 mg 0%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,6 g | 31 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Gult majsgrynvarm, torr371 kcal / 100 g
- Vit majsgrynvanlig och snabb, berikad, kokt med vatten, utan salt71 kcal / 100 g
- Majsgrynkokt52 kcal / 100 g
- Majsmjölsgrötmed majsmjöl138 kcal / 100 g
- Gult majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Tillagad Quaker instant naturell majsgröttillagad (mikrovågsugn eller kokande vatten tillsatt), utan salt74 kcal / 100 g
- Majsgrötblandningmajs, torrblandning378 kcal / 100 g
- Polentakokt, inget tillsatt salt76 kcal / 100 g
- Frukostflingor av majs364 kcal / 100 g
- Risgrynvarm, tillagad52 kcal / 100 g
Frågor om gul maismjölsgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g gul maismjölsgröt?
100 g gul maismjölsgröt innehåller 59 kcal, med 1,4 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g gul maismjölsgröt?
50 g gul maismjölsgröt innehåller 30 kcal, med 0,7 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g gul maismjölsgröt?
150 g gul maismjölsgröt innehåller 89 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g gul maismjölsgröt?
200 g gul maismjölsgröt innehåller 118 kcal, med 2,8 g protein, 25 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g gul maismjölsgröt?
250 g gul maismjölsgröt innehåller 148 kcal, med 3,6 g protein, 31 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1229 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
