Ha koll på vad du har på tallriken
risgryn
Kalorier och näringsvärden
varm, tillagad
52
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.11 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,8 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,3 g | 28 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Rismjölsgrötkokt i vatten, med salt52 kcal / 100 g
- Torrt rismjöltorr370 kcal / 100 g
- Riscerealierfrukost
- Riskrämhemlagad, utan salt, utan socker71 kcal / 100 g
- Risgrynsgrötätfärdig108 kcal / 100 g
- Vanlig vällingvarm, tillagad33 kcal / 100 g
- Riskrämspulverrå366 kcal / 100 g
- Original vettegrötvarm, instant, tillagad49 kcal / 100 g
- Risgröt för bebisartillagad med modersmjölksersättning eller bröstmjölk154 kcal / 100 g
- Cream of Wheat mannagrynvanlig, 10 minuters koktid, torr370 kcal / 100 g
Frågor om risgryn
Hur många kalorier innehåller 100 g risgryn?
100 g risgryn innehåller 52 kcal, med 0,9 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g risgryn?
50 g risgryn innehåller 26 kcal, med 0,5 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g risgryn?
150 g risgryn innehåller 78 kcal, med 1,4 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g risgryn?
200 g risgryn innehåller 104 kcal, med 1,8 g protein, 23 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g risgryn?
250 g risgryn innehåller 130 kcal, med 2,3 g protein, 28 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1225 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
