Ha koll på vad du har på tallriken

grönsakspaj

Kalorier och näringsvärden

förpackad

216
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.22 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 6 g 30%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 392 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Mineraler

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Magnesium 13,9 mg 3%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082,5 g11 g5,9 g
150 g150 g3247,5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

Frågor om grönsakspaj

Hur många kalorier innehåller 100 g grönsakspaj?

100 g grönsakspaj innehåller 216 kcal, med 5 g protein, 22 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g grönsakspaj?

50 g grönsakspaj innehåller 108 kcal, med 2,5 g protein, 11 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g grönsakspaj?

150 g grönsakspaj innehåller 324 kcal, med 7,5 g protein, 33 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g grönsakspaj?

200 g grönsakspaj innehåller 432 kcal, med 10 g protein, 44 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g grönsakspaj?

250 g grönsakspaj innehåller 540 kcal, med 13 g protein, 55 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25417 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat