Ha koll på vad du har på tallriken

tomatpaj

Kalorier och näringsvärden

förpackad

225
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.23 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 225 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 23 g 9%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 6,7 g 34%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 4,8 g —
  • Natrium 318 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 127 µg 14%
  • Vitamin C 5,2 mg 6%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 40,9 µg 10%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 0,77 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,33 mg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2256 g23 g12 g
50 g50 g1133 g12 g5,8 g
150 g150 g3389 g35 g17 g
200 g200 g45012 g47 g23 g
250 g250 g56315 g59 g29 g

Frågor om tomatpaj

Hur många kalorier innehåller 100 g tomatpaj?

100 g tomatpaj innehåller 225 kcal, med 6 g protein, 23 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g tomatpaj?

50 g tomatpaj innehåller 113 kcal, med 3 g protein, 12 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g tomatpaj?

150 g tomatpaj innehåller 338 kcal, med 9 g protein, 35 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g tomatpaj?

200 g tomatpaj innehåller 450 kcal, med 12 g protein, 47 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g tomatpaj?

250 g tomatpaj innehåller 563 kcal, med 15 g protein, 59 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25561 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat