Ha koll på vad du har på tallriken

Getost- och spenattårta

Kalorier och näringsvärden

förpackad

233
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.21 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 8,4 g 42%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 393 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 143 µg 16%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 62,5 µg 16%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 79 mg 6%
  • Järn 0,77 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,32 mg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2336,7 g21 g13 g
50 g50 g1173,3 g11 g6,6 g
150 g150 g35010 g32 g20 g
200 g200 g46613 g43 g26 g
250 g250 g58317 g53 g33 g

Frågor om Getost- och spenattårta

Hur många kalorier innehåller 100 g Getost- och spenattårta?

100 g Getost- och spenattårta innehåller 233 kcal, med 6,7 g protein, 21 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Getost- och spenattårta?

50 g Getost- och spenattårta innehåller 117 kcal, med 3,3 g protein, 11 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Getost- och spenattårta?

150 g Getost- och spenattårta innehåller 350 kcal, med 10 g protein, 32 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Getost- och spenattårta?

200 g Getost- och spenattårta innehåller 466 kcal, med 13 g protein, 43 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Getost- och spenattårta?

250 g Getost- och spenattårta innehåller 583 kcal, med 17 g protein, 53 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26267 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat