Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakssushi
Kalorier och näringsvärden
utan fisk
117
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.25 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17,9 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11,8 mg 1%
- Järn 0,22 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 38,1 mg 3%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,4 g | 50 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,5 g | 63 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Vegansk grönsakssushifylld med grönsaker97 kcal / 100 g
- Fisk- och grönsakssushi160 kcal / 100 g
- Sushirulle med grönsaker93 kcal / 100 g
- Sushi med gurkamed gurka122 kcal / 100 g
- Maki-sushi med mangovegetarisk100 kcal / 100 g
- Sushimed gurka, mango och rå lax, utan sojasås (shoyu), utan wasabi116 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakssushi
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakssushi?
100 g Grönsakssushi innehåller 117 kcal, med 2,2 g protein, 25 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakssushi?
50 g Grönsakssushi innehåller 59 kcal, med 1,1 g protein, 13 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakssushi?
150 g Grönsakssushi innehåller 176 kcal, med 3,3 g protein, 38 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakssushi?
200 g Grönsakssushi innehåller 234 kcal, med 4,4 g protein, 50 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakssushi?
250 g Grönsakssushi innehåller 293 kcal, med 5,5 g protein, 63 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6763 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
