Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakscouscous
Kalorier och näringsvärden
av mannagryn, osaltad
136
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.13 g
Fett7,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 7,2 g 9%
- Fiber 2,1 g 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4,1 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6,2 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8,3 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10 g | 31 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Couscous av mannagrynmed räkor, utan salt93 kcal / 100 g
- Couscousgrynhalvfullkorn, kokt, utan tillsatt salt170 kcal / 100 g
- Couscous med räkorosaltad102 kcal / 100 g
- Majsmjöl till couscoustillagad utan ångkokning, utan salt109 kcal / 100 g
- Majskouscoustillagad, med standardmjölk118 kcal / 100 g
- Vanlig couscousrå364 kcal / 100 g
- Riskuskusmed kokos och kokosmjölk339 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakscouscous
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakscouscous?
100 g Grönsakscouscous innehåller 136 kcal, med 4,1 g protein, 13 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakscouscous?
50 g Grönsakscouscous innehåller 68 kcal, med 2,1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakscouscous?
150 g Grönsakscouscous innehåller 204 kcal, med 6,2 g protein, 19 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakscouscous?
200 g Grönsakscouscous innehåller 272 kcal, med 8,3 g protein, 25 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakscouscous?
250 g Grönsakscouscous innehåller 340 kcal, med 10 g protein, 31 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: tbca BRC0702A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
