Ha koll på vad du har på tallriken
grillat kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
slaktkyckling, bröst, skinnfri, benfri, enbart kött, med tillsatt lösning, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 portioner | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröst utan skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, bröst, enbart kött, tillagat137 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröst med skinnbröst, grillat med skinn, endast kött147 kcal / 100 g
- Ekologiskt grillat kycklingbröstbröst, utan skinn, grillat/stekt i panna, ekologiskt144 kcal / 100 g
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösningbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, med tillsatt lösning, tillagad, bräserad145 kcal / 100 g
- Bräserat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, bräserad157 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilégrillad140 kcal / 100 g
- Grillad kycklinggrillad297 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
Frågor om grillat kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g grillat kycklingbröst?
100 g grillat kycklingbröst innehåller 148 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) grillat kycklingbröst?
1 portion (85 g) grillat kycklingbröst innehåller 126 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) grillat kycklingbröst?
2 portioner (170 g) grillat kycklingbröst innehåller 252 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) grillat kycklingbröst?
½ portion (42,5 g) grillat kycklingbröst innehåller 63 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) grillat kycklingbröst?
3 portioner (255 g) grillat kycklingbröst innehåller 377 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) grillat kycklingbröst?
4 portioner (340 g) grillat kycklingbröst innehåller 503 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grillat kycklingbröst?
50 g grillat kycklingbröst innehåller 74 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grillat kycklingbröst?
150 g grillat kycklingbröst innehåller 222 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171536 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
