Ha koll på vad du har på tallriken
Grapefrukt
Kalorier och näringsvärden
utan skal
35
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.6,5 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 6,5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 6,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,66 µg 0%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,02 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,6 g | 16 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Vit grapefruktrå, alla områden33 kcal / 100 g
- Rosa/röd grapefruktutan skal35 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rå
- Apelsinutan skal46 kcal / 100 g
- Citronutan skal33 kcal / 100 g
- Grapefruktjuiceosötad, vitamin C41 kcal / 100 g
- Granatäppleutan skal85 kcal / 100 g
- Pomeloendast fruktkött30 kcal / 100 g
- Bananutan skal88 kcal / 100 g
- Papayautan skal39 kcal / 100 g
Frågor om Grapefrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grapefrukt?
100 g Grapefrukt innehåller 35 kcal, med 0,6 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grapefrukt?
50 g Grapefrukt innehåller 18 kcal, med 0,3 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grapefrukt?
150 g Grapefrukt innehåller 53 kcal, med 0,9 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grapefrukt?
200 g Grapefrukt innehåller 70 kcal, med 1,2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grapefrukt?
250 g Grapefrukt innehåller 88 kcal, med 1,6 g protein, 16 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11047 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
