Ha koll på vad du har på tallriken
Apelsin
Kalorier och näringsvärden
utan skal
46
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.8,9 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 8,9 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 8,9 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 51 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 54 mg 4%
- Järn 0,17 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,05 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Bananutan skal88 kcal / 100 g
- Citronrå, utan skal29 kcal / 100 g
- Mandarinfärsk76 kcal / 100 g
- Ananasutan skal56 kcal / 100 g
- Äppleinhemskt, skalat41 kcal / 100 g
- Apelsinerfärska37 kcal / 100 g
- Granatäppleutan skal85 kcal / 100 g
- Grapefruktutan skal35 kcal / 100 g
- Mangoutan skal67 kcal / 100 g
- Apelsinjuiceosötad, 60 mg C-vitamin46 kcal / 100 g
Frågor om Apelsin
Hur många kalorier innehåller 100 g Apelsin?
100 g Apelsin innehåller 46 kcal, med 0,6 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Apelsin?
50 g Apelsin innehåller 23 kcal, med 0,3 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Apelsin?
150 g Apelsin innehåller 69 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Apelsin?
200 g Apelsin innehåller 92 kcal, med 1,1 g protein, 18 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Apelsin?
250 g Apelsin innehåller 115 kcal, med 1,4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11045 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
