Ha koll på vad du har på tallriken
Grapefrukt
Kalorier och näringsvärden
genomsnittlig, med skal
23
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.4,2 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 23 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,43 µg 0%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21,5 mg 2%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 7,2 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,07 µg 0%
- Jod 0,65 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Rosa röd eller vit grapefruktalla områden, rå32 kcal / 100 g
- Vit grapefruktrå, alla områden33 kcal / 100 g
- Rosa/röd grapefruktutan skal35 kcal / 100 g
- Rosa eller röd grapefruktalla områden, rå42 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rå
- Apelsinmedelstor, med skal34 kcal / 100 g
- Pomeloendast fruktkött, vägt med skal och kärnor18 kcal / 100 g
- Mandarinmedelstor, vägd med skal36 kcal / 100 g
- Grapefruktjuiceosötad, vitamin C41 kcal / 100 g
- Äpplemedelstor, med skal32 kcal / 100 g
Frågor om Grapefrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grapefrukt?
100 g Grapefrukt innehåller 23 kcal, med 0,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grapefrukt?
50 g Grapefrukt innehåller 12 kcal, med 0,2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grapefrukt?
150 g Grapefrukt innehåller 35 kcal, med 0,6 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grapefrukt?
200 g Grapefrukt innehåller 46 kcal, med 0,8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grapefrukt?
250 g Grapefrukt innehåller 58 kcal, med 1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28926 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
