Ha koll på vad du har på tallriken
Getost i saltlake
Kalorier och näringsvärden
20-25%
266
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett23 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 14 g 68%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 915 mg 40%
- Kolesterol 76,4 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 235 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 189 mg 14%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 8,9 mg 2%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 39,1 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
- Jod 35,5 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 0 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Saltlakeostav getmjölk, minst 45 % fett i torrsubstansen271 kcal / 100 g
- Getosthård, 20–25 % fett352 kcal / 100 g
- Chèvre av getmjölk25 % fett345 kcal / 100 g
- Halvmjuk getostget, halvmjuk, 35 % till 55 % vatten, 30 % fett364 kcal / 100 g
- Getost av halvmjuk typget, halvmjuk typ364 kcal / 100 g
- Fetaosti saltlake, gjord på getmjölk, 25 % fett299 kcal / 100 g
- Mjuk getostget, mjuk, mer än 55 % vatten, 24 % fett288 kcal / 100 g
- Färsk getost207 kcal / 100 g
- Halvtorr getosthalvtorr, av getmjölk353 kcal / 100 g
Frågor om Getost i saltlake
Hur många kalorier innehåller 100 g Getost i saltlake?
100 g Getost i saltlake innehåller 266 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Getost i saltlake?
50 g Getost i saltlake innehåller 133 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Getost i saltlake?
150 g Getost i saltlake innehåller 399 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Getost i saltlake?
200 g Getost i saltlake innehåller 532 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Getost i saltlake?
250 g Getost i saltlake innehåller 665 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1776 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
