Ha koll på vad du har på tallriken

Parmigiano Reggiano-ost

Kalorier och näringsvärden

skyddad ursprungsbeteckning, hårdost

397
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 397 kcal —
  • Protein 32 g 65%
  • Fett 30 g 38%
  • Fiber 0 g 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g39732 g–30 g
50 g50 g19916 g–15 g
150 g150 g59649 g–45 g
200 g200 g79465 g–59 g
250 g250 g99381 g–74 g

Frågor om Parmigiano Reggiano-ost

Hur förvarar du Parmigiano Reggiano-ost så att den håller sig fin?

Förvara osten i kylskåp, inslagen i ostpapper eller bakpapper och sedan löst i en burk. Plastfolie tätt mot ytan kan göra den fuktig; skär bort eventuella torra partier före servering.

Kan du använda kanten på Parmigiano Reggiano-ost i matlagning?

Ja. Skrapa bort den hårda ytterytan, skär kanten i bitar och låt den sjuda i soppa, gryta eller tomatsås så att den ger sälta och fyllig smak. Ta upp bitarna före servering om de inte har mjuknat helt.

Vilka rätter passar Parmigiano Reggiano-ost särskilt bra i?

Finriven ost passar i risotto, pasta och pesto; hyvla större flagor över sallad eller servera dem med päron och balsamvinäger. Tillsätt den rivna osten mot slutet av tillagningen så smälter den utan att bli trådig.

Hur väljer du en bit äkta Parmigiano Reggiano-ost?

På den hårda kanten ska namnet Parmigiano Reggiano vara präglat upprepade gånger. Leta också efter den ovala DOP-märkningen; den visar att osten följer den skyddade ursprungsbeteckningens regler.

Kan du byta ut Parmigiano Reggiano-ost mot Grana Padano?

Ja, Grana Padano fungerar fint i pasta och risotto och har en mildare smak. Den innehåller 33,9 g protein per 100 g, jämfört med 32 g i Parmigiano Reggiano-ost.

Är Parmigiano Reggiano-ost och parmesan samma sak?

Parmigiano Reggiano är en särskilt ursprungsskyddad ost från Italien, medan parmesan ofta används som ett bredare namn på hård, rivbar ost. Den liknande produkten som kallas Parmesan innehåller 35,8 g protein per 100 g, jämfört med 32 g i Parmigiano Reggiano-ost.

Hur tillverkas Parmigiano Reggiano-ost?

Den görs av opastöriserad komjölk och får mogna länge i stora hjul. Under lagringen utvecklas den korniga konsistensen och den nötiga, fylliga smaken.

Källa: CREA (Italy) 166000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat