Ha koll på vad du har på tallriken

Gåserillet

Kalorier och näringsvärden

364
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.1 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 364 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 33 g 43%
  • Mättat fett 9,8 g 49%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 516 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 2,5 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36415 g1 g33 g
50 g50 g1827,5 g0,5 g17 g
150 g150 g54622 g1,5 g50 g
200 g200 g72830 g2 g67 g
250 g250 g91037 g2,5 g84 g

Frågor om Gåserillet

Hur många kalorier innehåller 100 g Gåserillet?

100 g Gåserillet innehåller 364 kcal, med 15 g protein, 1 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gåserillet?

50 g Gåserillet innehåller 182 kcal, med 7,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gåserillet?

150 g Gåserillet innehåller 546 kcal, med 22 g protein, 1,5 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gåserillet?

200 g Gåserillet innehåller 728 kcal, med 30 g protein, 2 g kolhydrater och 67 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gåserillet?

250 g Gåserillet innehåller 910 kcal, med 37 g protein, 2,5 g kolhydrater och 84 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 8030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat