Ha koll på vad du har på tallriken
frysta blåbær, osötade
Kalorier och näringsvärden
osötad
51
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.9 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 9 g 3%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,2 g 12%
- Sockerarter 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Blåbärråa51 kcal / 100 g
- Frysta vilda blåbär57 kcal / 100 g
- Frysta vilda blåbær57 kcal / 100 g
- Björnbärfrysta, osötade64 kcal / 100 g
- Torkade blåbärsötade317 kcal / 100 g
- Fryst jordgubbeosötad35 kcal / 100 g
- Bärmixfryst47 kcal / 100 g
- Fryst sötkörsbärsötad89 kcal / 100 g
- Bärblandning med surkörsbärosötad, rå50 kcal / 100 g
- Blandade bärfrysta48 kcal / 100 g
Frågor om frysta blåbær, osötade
Hur många kalorier innehåller 100 g frysta blåbær, osötade?
100 g frysta blåbær, osötade innehåller 51 kcal, med 0,4 g protein, 9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g frysta blåbær, osötade?
50 g frysta blåbær, osötade innehåller 26 kcal, med 0,2 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g frysta blåbær, osötade?
150 g frysta blåbær, osötade innehåller 77 kcal, med 0,6 g protein, 13 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g frysta blåbær, osötade?
200 g frysta blåbær, osötade innehåller 102 kcal, med 0,8 g protein, 18 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g frysta blåbær, osötade?
250 g frysta blåbær, osötade innehåller 128 kcal, med 1,1 g protein, 22 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1706 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
