Ha koll på vad du har på tallriken

fruktläderbitar

Kalorier och näringsvärden

med vitamin C

373
kalorierkcal per 100 g
Protein0,1 g
Kolh.82 g
Fett3,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 373 kcal —
  • Protein 0,1 g 0%
  • Kolhydrater 82 g 30%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 120 mg 133%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3730,1 g82 g3,5 g
1 portion21 g780 g17 g0,7 g
2 portioner42 g1570 g34 g1,5 g
½ portion10,5 g390 g8,6 g0,4 g
3 portioner63 g2350,1 g52 g2,2 g
4 portioner84 g3130,1 g69 g2,9 g
50 g50 g1870,1 g41 g1,8 g
150 g150 g5600,2 g123 g5,3 g
200 g200 g7460,2 g163 g7 g
250 g250 g9330,3 g204 g8,8 g

Frågor om fruktläderbitar

Hur många kalorier innehåller 100 g fruktläderbitar?

100 g fruktläderbitar innehåller 373 kcal, med 0,1 g protein, 82 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (21 g) fruktläderbitar?

1 portion (21 g) fruktläderbitar innehåller 78 kcal, med 0 g protein, 17 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (42 g) fruktläderbitar?

2 portioner (42 g) fruktläderbitar innehåller 157 kcal, med 0 g protein, 34 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (10,5 g) fruktläderbitar?

½ portion (10,5 g) fruktläderbitar innehåller 39 kcal, med 0 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (63 g) fruktläderbitar?

3 portioner (63 g) fruktläderbitar innehåller 235 kcal, med 0,1 g protein, 52 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (84 g) fruktläderbitar?

4 portioner (84 g) fruktläderbitar innehåller 313 kcal, med 0,1 g protein, 69 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fruktläderbitar?

50 g fruktläderbitar innehåller 187 kcal, med 0,1 g protein, 41 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fruktläderbitar?

150 g fruktläderbitar innehåller 560 kcal, med 0,2 g protein, 123 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169636 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat