Ha koll på vad du har på tallriken

fruktläderbitar

Kalorier och näringsvärden

359
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.83 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 359 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 83 g 30%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 58 g —
  • Natrium 199 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 56 mg 62%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 18,2 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12,9 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3591 g83 g2,7 g
1 portion28,4 g1020,3 g24 g0,8 g
2 portioner56,7 g2040,6 g47 g1,5 g
½ portion14,2 g510,1 g12 g0,4 g
3 portioner85,1 g3050,9 g70 g2,3 g
4 portioner113,4 g4071,1 g94 g3 g
50 g50 g1800,5 g41 g1,3 g
150 g150 g5391,5 g124 g4 g
200 g200 g7182 g166 g5,4 g
250 g250 g8982,5 g207 g6,7 g

Frågor om fruktläderbitar

Hur många kalorier innehåller 100 g fruktläderbitar?

100 g fruktläderbitar innehåller 359 kcal, med 1 g protein, 83 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) fruktläderbitar?

1 portion (28,4 g) fruktläderbitar innehåller 102 kcal, med 0,3 g protein, 24 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) fruktläderbitar?

2 portioner (56,7 g) fruktläderbitar innehåller 204 kcal, med 0,6 g protein, 47 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) fruktläderbitar?

½ portion (14,2 g) fruktläderbitar innehåller 51 kcal, med 0,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) fruktläderbitar?

3 portioner (85,1 g) fruktläderbitar innehåller 305 kcal, med 0,9 g protein, 70 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) fruktläderbitar?

4 portioner (113,4 g) fruktläderbitar innehåller 407 kcal, med 1,1 g protein, 94 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fruktläderbitar?

50 g fruktläderbitar innehåller 180 kcal, med 0,5 g protein, 41 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fruktläderbitar?

150 g fruktläderbitar innehåller 539 kcal, med 1,5 g protein, 124 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167540 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat