Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktläderrullar
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Kolhydrater 86 g 31%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 49 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0,1 g | 86 g | 3 g |
| 1 portion | 21 g | 78 | 0 g | 18 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 42 g | 156 | 0 g | 36 g | 1,3 g |
| ½ portion | 10,5 g | 39 | 0 g | 9 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 63 g | 234 | 0,1 g | 54 g | 1,9 g |
| 4 portioner | 84 g | 312 | 0,1 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0,1 g | 43 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0,2 g | 129 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0,2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0,3 g | 215 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fruktläderrullar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktläderrullar?
100 g Fruktläderrullar innehåller 371 kcal, med 0,1 g protein, 86 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (21 g) Fruktläderrullar?
1 portion (21 g) Fruktläderrullar innehåller 78 kcal, med 0 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (42 g) Fruktläderrullar?
2 portioner (42 g) Fruktläderrullar innehåller 156 kcal, med 0 g protein, 36 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (10,5 g) Fruktläderrullar?
½ portion (10,5 g) Fruktläderrullar innehåller 39 kcal, med 0 g protein, 9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (63 g) Fruktläderrullar?
3 portioner (63 g) Fruktläderrullar innehåller 234 kcal, med 0,1 g protein, 54 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (84 g) Fruktläderrullar?
4 portioner (84 g) Fruktläderrullar innehåller 312 kcal, med 0,1 g protein, 72 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktläderrullar?
50 g Fruktläderrullar innehåller 186 kcal, med 0,1 g protein, 43 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktläderrullar?
150 g Fruktläderrullar innehåller 557 kcal, med 0,2 g protein, 129 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167541 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
