Ha koll på vad du har på tallriken
Flour, breadcrumbs
Kalorier och näringsvärden
366
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.74 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,5 g 12%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 4,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 17,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18,9 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 28,9 mg 7%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
Frågor om Flour, breadcrumbs
Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, breadcrumbs?
100 g Flour, breadcrumbs innehåller 366 kcal, med 12 g protein, 74 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, breadcrumbs?
50 g Flour, breadcrumbs innehåller 183 kcal, med 5,8 g protein, 37 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, breadcrumbs?
150 g Flour, breadcrumbs innehåller 549 kcal, med 17 g protein, 110 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, breadcrumbs?
200 g Flour, breadcrumbs innehåller 732 kcal, med 23 g protein, 147 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, breadcrumbs?
250 g Flour, breadcrumbs innehåller 915 kcal, med 29 g protein, 184 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 126 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
