Ha koll på vad du har på tallriken

Flour, barley, whole grain barley flour

Kalorier och näringsvärden

356
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.69 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 356 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 69 g 25%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 3,8 mg 21%
  • Magnesium 115 mg 27%
  • Fosfor 376 mg 30%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koppar 0,55 mg 61%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Frågor om Flour, barley, whole grain barley flour

Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, barley, whole grain barley flour?

100 g Flour, barley, whole grain barley flour innehåller 356 kcal, med 9,3 g protein, 69 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, barley, whole grain barley flour?

50 g Flour, barley, whole grain barley flour innehåller 178 kcal, med 4,6 g protein, 35 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, barley, whole grain barley flour?

150 g Flour, barley, whole grain barley flour innehåller 534 kcal, med 14 g protein, 104 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, barley, whole grain barley flour?

200 g Flour, barley, whole grain barley flour innehåller 712 kcal, med 19 g protein, 139 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, barley, whole grain barley flour?

250 g Flour, barley, whole grain barley flour innehåller 890 kcal, med 23 g protein, 173 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34248 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat