Ha koll på vad du har på tallriken
Flour, barley flour
Kalorier och näringsvärden
327
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.64 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 7,6 g 27%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 4,5 mg 25%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,56 mg 62%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Frågor om Flour, barley flour
Hur många kalorier innehåller 100 g Flour, barley flour?
100 g Flour, barley flour innehåller 327 kcal, med 8,3 g protein, 64 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flour, barley flour?
50 g Flour, barley flour innehåller 164 kcal, med 4,1 g protein, 32 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flour, barley flour?
150 g Flour, barley flour innehåller 491 kcal, med 12 g protein, 97 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flour, barley flour?
200 g Flour, barley flour innehåller 654 kcal, med 17 g protein, 129 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flour, barley flour?
250 g Flour, barley flour innehåller 818 kcal, med 21 g protein, 161 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
