Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskmilta
Kalorier och näringsvärden
färsk, inälvor och biprodukter, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 504 mg 168%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 22,2 mg 124%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 49,6 µg 90%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 253 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 380 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 507 | 96 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Kalvmjältebiprodukter, kokta, bräserade129 kcal / 100 g
- Lammsmjälteköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade156 kcal / 100 g
- Nötmjältekokt, bräserad145 kcal / 100 g
- Grisgrtafärsk, slaktbiprodukter och biprodukter, tillagad, bräserad148 kcal / 100 g
- Fläskpankreasfärsk, biprodukter och inälvor, kokt, bräserad219 kcal / 100 g
- Fläsklungafärsk, biprodukter och inälvor, rå85 kcal / 100 g
- Svinungafärskt, biprodukter, kokt, brässerat271 kcal / 100 g
- Oxmjältebräserat145 kcal / 100 g
- Svinnjurarfärsk, inälvor och biprodukter, rå100 kcal / 100 g
- Svinleverfärskt, biverksamheter och biprodukter, kokta, bräserade165 kcal / 100 g
Frågor om Fläskmilta
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskmilta?
100 g Fläskmilta innehåller 149 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Fläskmilta?
1 portion (85 g) Fläskmilta innehåller 127 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Fläskmilta?
2 portioner (170 g) Fläskmilta innehåller 253 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Fläskmilta?
½ portion (42,5 g) Fläskmilta innehåller 63 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Fläskmilta?
3 portioner (255 g) Fläskmilta innehåller 380 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Fläskmilta?
4 portioner (340 g) Fläskmilta innehåller 507 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskmilta?
50 g Fläskmilta innehåller 75 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskmilta?
150 g Fläskmilta innehåller 224 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167866 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
