Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkött med potatismos och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
fryst måltid, stekt, mikrovågsuppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,63 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,77 mg 7%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,7 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött med potatismos och grönsakerfryst måltid, stekt, tillagad i mikrovågsugn101 kcal / 100 g
- Färdigrätt med stekt fläskkött och grönsaker98 kcal / 100 g
- Lamm med potatis och grönsakerfryst måltid, stekt, stekt, mikrovågsuppvärmd95 kcal / 100 g
- Kalkonmåltid med potatismos skysås och grönsakerfylld, blandade grönsaker, fryst, uppvärmd i mikrovågsugn128 kcal / 100 g
- Färdigrätt med fläskkött och grönsakermed ris159 kcal / 100 g
- Stekt kyckling med potatismos och grönsakerfryst rätt, uppvärmd185 kcal / 100 g
- Fläskstekmed surkål och potatis, färdig att äta, industriellt tillverkad84 kcal / 100 g
- Salisburybiff med potatismos grönsaker och skysåsfryst rätt, uppvärmd142 kcal / 100 g
- Fläskschnitzel med potatismosKokkikartano Snellman, färdigrätt159 kcal / 100 g
- Fryst rätte med fläskkött i asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, innehåller honung-vitlök och sötsur, uppvärmd212 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkött med potatismos och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkött med potatismos och grönsaker?
100 g Fläskkött med potatismos och grönsaker innehåller 85 kcal, med 6,4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkött med potatismos och grönsaker?
50 g Fläskkött med potatismos och grönsaker innehåller 43 kcal, med 3,2 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkött med potatismos och grönsaker?
150 g Fläskkött med potatismos och grönsaker innehåller 128 kcal, med 9,7 g protein, 16 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkött med potatismos och grönsaker?
200 g Fläskkött med potatismos och grönsaker innehåller 170 kcal, med 13 g protein, 22 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkött med potatismos och grönsaker?
250 g Fläskkött med potatismos och grönsaker innehåller 213 kcal, med 16 g protein, 27 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) H10006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
