Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotlett ribbehalva country-style
Kalorier och näringsvärden
mager, rå
140
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 87,3 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Fläskripps i lantlig stilfärsk, länd, endast avskiljbart magert kött, rått140 kcal / 100 g
- Fläskripps lantlig stilfersk, kam, magert kött och fett, rå189 kcal / 100 g
- Fläskrevben på lantligt visfärska, med separerbart magert kött och fett, med ben, tillagade, ugnsstekta359 kcal / 100 g
- Lantliga revben av fläskkotlettfärska, magert kött och fett kan separeras, benfria, tillagade, ugnsstekta270 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrevbenstekbenfri, mager och fet, rå206 kcal / 100 g
- Fläskkotlett revbenmed ben, magert, rått136 kcal / 100 g
- Fläskkotlettradbenfri, mager, rå126 kcal / 100 g
- Fläskkotletsrebenkam, färsk, benbit, rå, endast magert172 kcal / 100 g
- Svinekoteletrippermager och fet, rå244 kcal / 100 g
- Fläskkotlettfärsk, mittre revbenskotlett, med ben, endast magert kött, tillagad, grillad186 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkotlett ribbehalva country-style
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotlett ribbehalva country-style?
100 g Fläskkotlett ribbehalva country-style innehåller 140 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotlett ribbehalva country-style?
50 g Fläskkotlett ribbehalva country-style innehåller 70 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotlett ribbehalva country-style?
150 g Fläskkotlett ribbehalva country-style innehåller 210 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotlett ribbehalva country-style?
200 g Fläskkotlett ribbehalva country-style innehåller 280 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotlett ribbehalva country-style?
250 g Fläskkotlett ribbehalva country-style innehåller 350 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1908 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
