Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotlett, country-style
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, stekt
359
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett29 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 29 g 38%
- Mättat fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Liknande livsmedel
- Fläskrevben på lantligt visfärska, med separerbart magert kött och fett, med ben, tillagade, ugnsstekta359 kcal / 100 g
- Lantliga revben av fläskkotlettfärska, magert kött och fett kan separeras, benfria, tillagade, ugnsstekta270 kcal / 100 g
- Fläskripps i lantstilfärsk, rygg, endast avskiljbart magert kött, med ben, tillagad, ugnsstekt227 kcal / 100 g
- Fläskripps lantlig stilfersk, kam, magert kött och fett, rå189 kcal / 100 g
- Fläskkotlettradbenfri, mager, stekt205 kcal / 100 g
- Fläskkotlett revbenmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Fläskkotlettrevbenstekbenfri, mager och fet, stekt244 kcal / 100 g
- Svinekoteletrippermager och fet, rå244 kcal / 100 g
- Fläskkotlettfärsk, mittre revbenskotlett, med ben, endast magert kött, tillagad, grillad186 kcal / 100 g
- Fläskkotletsrebenkam, färsk, benbit, kokt-rostad, endast magert255 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkotlett, country-style
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotlett, country-style?
100 g Fläskkotlett, country-style innehåller 359 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotlett, country-style?
50 g Fläskkotlett, country-style innehåller 180 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotlett, country-style?
150 g Fläskkotlett, country-style innehåller 539 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotlett, country-style?
200 g Fläskkotlett, country-style innehåller 718 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotlett, country-style?
250 g Fläskkotlett, country-style innehåller 898 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 74 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1907 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
