Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskrevben på lantligt vis
Kalorier och näringsvärden
färska, med separerbart magert kött och fett, med ben, tillagade, ugnsstekta
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 29 g 38%
- Mättat fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 portion | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 portioner | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ portion | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 portioner | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 portioner | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Liknande livsmedel
- Fläskripps i lantstilfärsk, rygg, endast avskiljbart magert kött, med ben, tillagad, ugnsstekt227 kcal / 100 g
- Fläskripps i lantlig stilfärsk, länd, endast avskiljbart magert kött, rått140 kcal / 100 g
- Fläskkotlett country-stylemagert och fett, stekt359 kcal / 100 g
- Fläskkotlett ribbehalva country-stylemager, stekt227 kcal / 100 g
- Fläskstekfersk, revbensstek i mitten, med ben, magert kött och fett, tillagad, ugnsstekt248 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Fläskkotletsrebenkam, färsk, benbit, kokt-rostad, endast magert255 kcal / 100 g
- Fläskripperfärskt, separerbart magert och fett, tillagat, rostat361 kcal / 100 g
- Fläskkotlettradafärsk, avskiljbart magert och fett, kokt, rostad292 kcal / 100 g
- Fläskkotletterfärsk, benfri, mätbart magert kött och fett, tillagad, grillad170 kcal / 100 g
Frågor om Fläskrevben på lantligt vis
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskrevben på lantligt vis?
100 g Fläskrevben på lantligt vis innehåller 359 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (138 g) Fläskrevben på lantligt vis?
1 portion (138 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 495 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (276 g) Fläskrevben på lantligt vis?
2 portioner (276 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 991 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (69 g) Fläskrevben på lantligt vis?
½ portion (69 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 248 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (414 g) Fläskrevben på lantligt vis?
3 portioner (414 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 1486 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 122 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (552 g) Fläskrevben på lantligt vis?
4 portioner (552 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 1982 kcal, med 120 g protein, 0 g kolhydrater och 163 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskrevben på lantligt vis?
50 g Fläskrevben på lantligt vis innehåller 180 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskrevben på lantligt vis?
150 g Fläskrevben på lantligt vis innehåller 539 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167897 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
