Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskrevben på lantligt vis
Kalorier och näringsvärden
färska, med separerbart magert kött och fett, med ben, tillagade, grillade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Kolin 74 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 57 mg 4%
- Järn 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Fläskripps i lantstilfärsk, rygg, endast magert kött, med ben, tillagad, grillad216 kcal / 100 g
- Fläskripps i lantlig stilfärsk, länd, endast avskiljbart magert kött, rått140 kcal / 100 g
- Fläskkotlett country-stylemagert och fett, stekt359 kcal / 100 g
- Fläskkotlett ribbehalva country-stylemager, stekt227 kcal / 100 g
- Fläskkotletterfärsk, benfri, mätbart magert kött och fett, tillagad, grillad170 kcal / 100 g
- Fläskkotletter från den bakre delen av kotlettradenfärsk, med ben, endast den magra delen kan separeras, tillagad, grillad174 kcal / 100 g
- Fläskkarréfärsk, ryggbiff, med ben, endast magert kött, tillagad, grillad193 kcal / 100 g
- Grillad fläskkotlett med benkarré/fläskfilé, magert och fett, grillat222 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfersk, benfri mittre revbensstek, magert kött och fett, tillagad, stekt252 kcal / 100 g
- Svinikotelettfersk, revbensspjäll i mitten, benfri, endast magert kött, tillagad, grillad216 kcal / 100 g
Frågor om Fläskrevben på lantligt vis
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskrevben på lantligt vis?
100 g Fläskrevben på lantligt vis innehåller 260 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Fläskrevben på lantligt vis?
1 portion (85 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 221 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Fläskrevben på lantligt vis?
2 portioner (170 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 442 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Fläskrevben på lantligt vis?
½ portion (42,5 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 111 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Fläskrevben på lantligt vis?
3 portioner (255 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 663 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Fläskrevben på lantligt vis?
4 portioner (340 g) Fläskrevben på lantligt vis innehåller 884 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskrevben på lantligt vis?
50 g Fläskrevben på lantligt vis innehåller 130 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskrevben på lantligt vis?
150 g Fläskrevben på lantligt vis innehåller 390 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
