Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotlett, country-style
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, bräserat
273
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,3 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 46,3 µg 84%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Fläskripps i lantlig stilfärsk, länd, endast avskiljbart magert kött, rått140 kcal / 100 g
- Fläskrevben på lantligt visfärska, med separerbart magert kött och fett, med ben, tillagade, ugnsstekta359 kcal / 100 g
- Lantliga revben av fläskkotlettfärska, magert kött och fett kan separeras, benfria, tillagade, ugnsstekta270 kcal / 100 g
- Fläskripps i lantstilfärsk, rygg, endast avskiljbart magert kött, med ben, tillagad, ugnsstekt227 kcal / 100 g
- Fläskkotlettmed ben, magert och fett, bräserat261 kcal / 100 g
- Fläskkotlettfärsk, mittre revbenskotlett, med ben, endast magert kött, tillagad, grillad186 kcal / 100 g
- Grishuvudfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Svinribbor mittenmager och fet, bräserad, stekt334 kcal / 100 g
- Benfri fläskkotelett från revbensändekarré/rygg, mager, bräserad211 kcal / 100 g
- Hel fläskkarrémager och fet, bräserad239 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkotlett, country-style
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotlett, country-style?
100 g Fläskkotlett, country-style innehåller 273 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotlett, country-style?
50 g Fläskkotlett, country-style innehåller 137 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotlett, country-style?
150 g Fläskkotlett, country-style innehåller 410 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotlett, country-style?
200 g Fläskkotlett, country-style innehåller 546 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotlett, country-style?
250 g Fläskkotlett, country-style innehåller 683 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1906 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
