Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsk- och äppelgryta
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
100
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.7,5 g
Fett2,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 7,5 g 3%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 176 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 28 g | 19 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fläsk- och äppelgryta
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsk- och äppelgryta?
100 g Fläsk- och äppelgryta innehåller 100 kcal, med 11 g protein, 7,5 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsk- och äppelgryta?
50 g Fläsk- och äppelgryta innehåller 50 kcal, med 5,5 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsk- och äppelgryta?
150 g Fläsk- och äppelgryta innehåller 150 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsk- och äppelgryta?
200 g Fläsk- och äppelgryta innehåller 200 kcal, med 22 g protein, 15 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsk- och äppelgryta?
250 g Fläsk- och äppelgryta innehåller 250 kcal, med 28 g protein, 19 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-612 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
