Ha koll på vad du har på tallriken
Fisk
Kalorier och näringsvärden
saltvattens-, filé/steak, stuvad (med lök, tomat och paprika), med olja, osaltad
153
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0,6 g
Fett8,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0,6 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Fiber 0,5 g 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 19 g | 0,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,7 g | 0,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 29 g | 0,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 39 g | 1,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 49 g | 1,5 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Stuvad vit fisksaltvattenfisk, med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad161 kcal / 100 g
- Vit fisk stuvad i kokosmjölkhavsfisk, (med lök, tomat och paprika), med salt163 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, stekt i olja, osaltad218 kcal / 100 g
- Sötvattensfiskfilé, stuvad med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad148 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten, utan skinn, stuvad (med lök, tomat och paprika), med olja, med salt230 kcal / 100 g
- Havstonfiskfärsk, stuvad (med lök, tomat och paprika), med olja, med salt165 kcal / 100 g
- Kingfishsaltvatten, stuvad (med lök, tomat och paprika), med olja, saltad109 kcal / 100 g
- Tryckarfisksaltvatten, stuvad (med lök, tomat och paprika), med olja, osaltad138 kcal / 100 g
- Stek av blåhajsaltvattenfisk, stuvad med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad140 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattens-, stuvad med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad185 kcal / 100 g
Frågor om Fisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk?
100 g Fisk innehåller 153 kcal, med 19 g protein, 0,6 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk?
50 g Fisk innehåller 77 kcal, med 9,7 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk?
150 g Fisk innehåller 230 kcal, med 29 g protein, 0,9 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk?
200 g Fisk innehåller 306 kcal, med 39 g protein, 1,2 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk?
250 g Fisk innehåller 383 kcal, med 49 g protein, 1,5 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: tbca BRC0405E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
