Ha koll på vad du har på tallriken
Fisk eller skaldjur i smördeg
Kalorier och näringsvärden
förpackat, att tillaga
260
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Kolh.28 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 9,7 g 49%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 406 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Mineraler
- Kalcium 39,4 mg 3%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,42 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 50 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Fisk eller skaldjur gratineradavsett att tillagas, förpackat, rått105 kcal / 100 g
- Sniglar i smördegförpackad321 kcal / 100 g
- Crepe fylld med fisk och/eller skaldjurförpackad190 kcal / 100 g
- Ostsmördegsbakelseförpackad, för tillagning283 kcal / 100 g
- Skinke- och ostsmördegförpackad278 kcal / 100 g
- Fiskbrandade eller fiskpajförpackad117 kcal / 100 g
- Fisk- och/och skaldjurssoppaförpackad, för uppvärmning50 kcal / 100 g
- Köttfylld smördegförpackad354 kcal / 100 g
- Fisklasagne eller cannelloniförpackad148 kcal / 100 g
- Färdigrätt med fisk eller skaldjurmed ris, pasta eller nudlar165 kcal / 100 g
Frågor om Fisk eller skaldjur i smördeg
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk eller skaldjur i smördeg?
100 g Fisk eller skaldjur i smördeg innehåller 260 kcal, med 6,6 g protein, 28 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk eller skaldjur i smördeg?
50 g Fisk eller skaldjur i smördeg innehåller 130 kcal, med 3,3 g protein, 14 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk eller skaldjur i smördeg?
150 g Fisk eller skaldjur i smördeg innehåller 390 kcal, med 9,8 g protein, 42 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk eller skaldjur i smördeg?
200 g Fisk eller skaldjur i smördeg innehåller 520 kcal, med 13 g protein, 56 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk eller skaldjur i smördeg?
250 g Fisk eller skaldjur i smördeg innehåller 650 kcal, med 16 g protein, 70 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25151 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
