Ha koll på vad du har på tallriken
Färskpotatis
Kalorier och näringsvärden
skalade, kokta i vatten
71
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fiber 2,1 g 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 18,9 mg 21%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Mineraler
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koppar 0,17 mg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,8 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,7 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,6 g | 37 g | – |
Liknande livsmedel
- Färskpotatis och potatis för salladkokta i osaltat vatten, fruktkött och skal68 kcal / 100 g
- Matpotatisskalad, kokt i vatten73 kcal / 100 g
- Potatisfruktkött och skal, rå77 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Skalade potatisarkokta i destillerat vatten, utan salt74 kcal / 100 g
- Kokt potatisfruktkötttillagad utan skal, fruktkött, utan salt86 kcal / 100 g
- Kokt potatisköttkokta med skal, med salt87 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
- Hela potatisarfrysta, hela, tillagade, kokta, avrunna, med salt63 kcal / 100 g
Frågor om Färskpotatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Färskpotatis?
100 g Färskpotatis innehåller 71 kcal, med 1,8 g protein, 15 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färskpotatis?
50 g Färskpotatis innehåller 36 kcal, med 0,9 g protein, 7,5 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färskpotatis?
150 g Färskpotatis innehåller 107 kcal, med 2,8 g protein, 22 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färskpotatis?
200 g Färskpotatis innehåller 142 kcal, med 3,7 g protein, 30 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färskpotatis?
250 g Färskpotatis innehåller 178 kcal, med 4,6 g protein, 37 g kolhydrater och – fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 4029 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
