Ha koll på vad du har på tallriken
Färskost
Kalorier och näringsvärden
60 % fett i torrsubstans
334
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.2,1 g
Fett32 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 334 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 32 g 40%
- Mättat fett 20 g 102%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 573 mg 25%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 291 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 26,8 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 200 mg 15%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 10 g | 2,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5 g | 1,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 15 g | 3,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 20 g | 4,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 834 | 25 g | 5,3 g | 79 g |
Liknande livsmedel
- Lätt färskostlågfetthaltig208 kcal / 100 g
- Färskost med örter25–30 g fett291 kcal / 100 g
- Mjuk färskostavrunnen, ca 6% fett84 kcal / 100 g
- Färskostberedningminst 50 % fett i torrsubstansen202 kcal / 100 g
- Keso20 % fett101 kcal / 100 g
- Smältost>60 % fett i torrsubstans323 kcal / 100 g
- Brieost60 % fett i torrsubstansen339 kcal / 100 g
- Mjukostminst 60 % fett i torrsubstansen367 kcal / 100 g
- Camembertost30 % fett i torrsubstansen197 kcal / 100 g
- Skärbar ost6%/10% fett i torrsubstansen170 kcal / 100 g
Frågor om Färskost
Hur många kalorier innehåller 100 g Färskost?
100 g Färskost innehåller 334 kcal, med 10 g protein, 2,1 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färskost?
50 g Färskost innehåller 167 kcal, med 5 g protein, 1,1 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färskost?
150 g Färskost innehåller 500 kcal, med 15 g protein, 3,2 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färskost?
200 g Färskost innehåller 667 kcal, med 20 g protein, 4,2 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färskost?
250 g Färskost innehåller 834 kcal, med 25 g protein, 5,3 g kolhydrater och 79 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
