Ha koll på vad du har på tallriken
Färskost
Kalorier och näringsvärden
45–55 % fett
257
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.2,9 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 257 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 14 g 72%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 82,4 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 26,8 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 113 mg 9%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 8,4 mg 2%
- Fosfor 86,7 mg 7%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5,5 g | 2,9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,8 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 8,3 g | 4,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 5,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 14 g | 7,3 g | 62 g |
Liknande livsmedel
- Lätt färskostlågfetthaltig208 kcal / 100 g
- Färskost med örter25–30 g fett291 kcal / 100 g
- Färskostberedningminst 50 % fett i torrsubstansen202 kcal / 100 g
- Keso20 % fett101 kcal / 100 g
- Smältost45 % fett i torrsubstans307 kcal / 100 g
- Camembertost45 % fett i torrsubstansen286 kcal / 100 g
- Brieost45 % fett i torrsubstansen280 kcal / 100 g
- Fast ost45 % fett, alla typer328 kcal / 100 g
- Mjukostminst 45 % fett i torrsubstansen257 kcal / 100 g
- Fetaosthalvfast, 50 % fett i torrsubstansen297 kcal / 100 g
Frågor om Färskost
Hur många kalorier innehåller 100 g Färskost?
100 g Färskost innehåller 257 kcal, med 5,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färskost?
50 g Färskost innehåller 128 kcal, med 2,8 g protein, 1,5 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färskost?
150 g Färskost innehåller 385 kcal, med 8,3 g protein, 4,4 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färskost?
200 g Färskost innehåller 514 kcal, med 11 g protein, 5,8 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färskost?
250 g Färskost innehåller 642 kcal, med 14 g protein, 7,3 g kolhydrater och 62 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1773 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
