Ha koll på vad du har på tallriken
Färskost
Kalorier och näringsvärden
fettsnål, 25 % fett, naturell, laktosfri
258
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.2,7 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 17 g 84%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 218 µg 24%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 173 mg 13%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfor 66,6 mg 5%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 6,3 g | 2,7 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,1 g | 1,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 9,4 g | 4,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 13 g | 5,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 16 g | 6,8 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Lätt färskost195 kcal / 100 g
- Färskost med örter25–30 g fett291 kcal / 100 g
- Lätt mjuk färskostbredbar, mjuk vit, fettsnål99 kcal / 100 g
- Växtbaserad produkt som liknar färskost24–30 % fett289 kcal / 100 g
- Naturell färskost278 kcal / 100 g
- Keso2–5 % fett, laktosfri92 kcal / 100 g
- Färskostprodukt95 % fettfri133 kcal / 100 g
- Färskostberedningminst 45 % fett i torrsubstansen173 kcal / 100 g
- Lättgrädde25 % fett253 kcal / 100 g
- Mjukostlaktosfri292 kcal / 100 g
Frågor om Färskost
Hur många kalorier innehåller 100 g Färskost?
100 g Färskost innehåller 258 kcal, med 6,3 g protein, 2,7 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färskost?
50 g Färskost innehåller 129 kcal, med 3,1 g protein, 1,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färskost?
150 g Färskost innehåller 387 kcal, med 9,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färskost?
200 g Färskost innehåller 516 kcal, med 13 g protein, 5,4 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färskost?
250 g Färskost innehåller 645 kcal, med 16 g protein, 6,8 g kolhydrater och 63 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34764 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
