Ha koll på vad du har på tallriken
Färskost
Kalorier och näringsvärden
70 % fett i torrsubstans
380
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Kolh.2,2 g
Fett37 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 37 g 47%
- Mättat fett 24 g 119%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 341 µg 38%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 26,8 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 230 mg 18%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9,4 g | 2,2 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,7 g | 1,1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 3,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 761 | 19 g | 4,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 951 | 24 g | 5,5 g | 92 g |
Liknande livsmedel
- Lätt färskostlågfetthaltig208 kcal / 100 g
- Färskost med örter25–30 g fett291 kcal / 100 g
- Färskostberedningminst 50 % fett i torrsubstansen202 kcal / 100 g
- Keso20 % fett101 kcal / 100 g
- Mjukostminst 70 % fett i torrsubstansen413 kcal / 100 g
- Camembertost30 % fett i torrsubstansen197 kcal / 100 g
- Smältost30 % fett i torrsubstans254 kcal / 100 g
- Brieost60 % fett i torrsubstansen339 kcal / 100 g
- Fast ost45 % fett, alla typer328 kcal / 100 g
- Brieminst 45 % fett i torrsubstansen297 kcal / 100 g
Frågor om Färskost
Hur många kalorier innehåller 100 g Färskost?
100 g Färskost innehåller 380 kcal, med 9,4 g protein, 2,2 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färskost?
50 g Färskost innehåller 190 kcal, med 4,7 g protein, 1,1 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färskost?
150 g Färskost innehåller 570 kcal, med 14 g protein, 3,3 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färskost?
200 g Färskost innehåller 761 kcal, med 19 g protein, 4,4 g kolhydrater och 74 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färskost?
250 g Färskost innehåller 951 kcal, med 24 g protein, 5,5 g kolhydrater och 92 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1304 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
