Ha koll på vad du har på tallriken

Fårfot

Kalorier och näringsvärden

rå

204
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 295 mg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20418 g0 g15 g
50 g50 g1029,1 g0 g7,3 g
150 g150 g30627 g0 g22 g
200 g200 g40836 g0 g29 g
250 g250 g51045 g0 g37 g

Frågor om Fårfot

Hur många kalorier innehåller 100 g Fårfot?

100 g Fårfot innehåller 204 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fårfot?

50 g Fårfot innehåller 102 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fårfot?

150 g Fårfot innehåller 306 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fårfot?

200 g Fårfot innehåller 408 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fårfot?

250 g Fårfot innehåller 510 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 21004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat